酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(t火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗iān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因素。

火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗leryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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