说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻人也(yě)会出现这(zhè)个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出(chū)现(xiàn)，导(dǎo)致(zhì)这个情况的(de)发(fā)生呢？

什么(me)原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来(lái)说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的(de)影响是(shì)非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的(de)，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不(bù)利于腰椎的护理。长时间地保持(chí)这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大(dà)的，很容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气是很强的(de)，此(cǐ)时(shí)会(huì)在搬运东西的时候(hòu)，突(tū)然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时(shí)间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人(rén)越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化(huà)状态，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，也会导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎(chuí)的活(huó)力(lì)减(jiǎn)弱(ruò)，使得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一(yī)个因素(sù)，内因的(de)出(chū)现，会导致年轻人的(de)腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着(zhe)湿气(qì)寒(hán)气透过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状态(tài)下，也会出现突出(chū)的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明(míng)一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的患(huàn)者是不可能复原的。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦出现突出，是不可能回(huí)位(wèi)的，所以我们后(hòu)期任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期(qī)不是很严重(zhòng)，可以选择(zé)积(jī)极的进行(xíng)保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴(dài)个(gè)腰围带(dài)保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理(lǐ)曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神(shén)经明显受压，影响病(bìng)人正常工作或(huò)者生活(huó)的，对于(yú)这样的病(bìng)人，就有必要积极的进行手术(shù)治疗廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰部是不可少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩(kuò)胸运动的时候(hòu)，对(duì)于后(hòu)背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉的作用(yòng)，这样的牵(qiān)拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到寒气(qì)，一(yī)定要避(bì)免把后(hòu)背露出来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能(néng)，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐(zuò)如钟是(shì)很重要的，睡觉的(de)时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信(xìn)介(j廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思iè)绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有了更多的了(le)解了，导(dǎo)致这(zhè)个(gè)情况(kuàng)的出(chū)现，或和这些(xiē)原(yuán)因有关，希(xī)望大家多(duō)重视(shì)，科学的护(hù)理调节才是(shì)最重要的事情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合(hé)理(lǐ)地控制好身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以轻心。

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