宝宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设(shè)社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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