什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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