酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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