一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多一方水等于多少升，一方水等于多少升水(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了(le)，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可一方水等于多少升，一方水等于多少升水以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常(cháng)好一方水等于多少升，一方水等于多少升水(hǎo)，有助于改善(shàn)心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu),其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一(yī)部分(fēn)。

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