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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多营(yíng)养(yǎng)成分，适当的(de)吃一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果孕(yùn)酮(tóng)偏(piān)低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是具(jù)体要根据(jù)个人的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗，平时(shí)在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持营养均衡(héng)，适(shì)当的(de)多补充一(yī)些微量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及(jí)钙，多吃一些(xiē)新鲜(xiān)的(de)水(shuǐ)果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可(kě)以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是属(shǔ)于(yú)大豆(dòu)这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异(yì)，但(dàn)是在(zài)营养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都(dōu)含(hán)有丰富的(de)蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许(xǔ)多益(yì)处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑豆中(zhōng)含(hán)有维生(shēng)素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋润(rùn)身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进(jìn)血液循(xún)环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克糖50克(kè)，要(yào)将黑豆放入(rù)清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入(rù)水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡过水后(hòu)再打，这样打出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口感(gǎn)比(bǐ)较好，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入(rù)豆浆机，加(jiā)入适量的水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就(jiù)制作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰(bīng)糖(táng)等。

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