魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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