减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身(shēn)体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物(wù)质和(hé)能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也(yě)没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥(féi)期间不(bù)能(nén外科鼻祖是谁？g)过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽(suī)然(rán)说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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