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侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多(duō)其(qí)他的(de)营养(yǎng)物质，具(jù)有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者(zhě)有益。