烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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