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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　为什么懂手机的人都不用华为一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后为什么懂手机的人都不用华为(hòu)三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子(zi)宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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