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洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密(mì)洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。