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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎(zěn)么(me)保存不(bù)变质

　　1、将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入(rù)麻布袋中或者沙袋(dài)中，保持里面(miàn)的清洁(jié)。

　　然(rán)后放在(zài)通风透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证(zhèng)不被(bèi)压坏(huài)的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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