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美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

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一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用(yòng)。