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鸡蛋(dàn)羹水放多了怎么补(bǔ)救

  鸡蛋羹水放(fàng)多了可以再加(jiā)入适量的(de)鸡蛋,将其(qí)与水充(chōng)分混合即可。

  另外(wài)可以在蛋(dàn)液(yè)里加适(shì)量盐,可起到粘合蛋液的作(zuò)用。

  如果(guǒ)鸡(jī)蛋(dàn)已(yǐ)经有部分熟透(tòu),已无法和其余(yú)的(de)鸡(jī)蛋(dàn)液(yè)或水融合,这种情况就不能够进(jìn)行补(bǔ)救(jiù)。

鸡蛋羹不凝固是(shì)什(shén)么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋(dàn)羹用水是关键(jiàn),一般蛋(dàn)和水的比例在1:2或1:3为宜(yí)。

  忌加(jiā)生水(shuǐ)和热开水(shuǐ),加生水因(yīn)自(zì)来水中有空(kōng)气,水被烧沸(fèi)后,空(kōng)气(qì)排(pái)出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏(fá)嫩(nèn)感,营养成分也会受损(sǔn)。

  也不(bù)宜(yí)用(yòng)热开水,否(fǒu)则开水先(xiān)将蛋液(yè)烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。

  2、火候不够,一般应该(gāi)蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液(yè)体状(zhuàng)态的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸(zhēng)鸡蛋羹蛋与(yǔ)水(shuǐ)的比(bǐ)例是(shì)第一关键。

  在1:1到1:2之间变化,具(jù)体要根据你想吃的老嫩程度(dù)。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于1:2呢,往往不易(yì)成型(xíng),最佳黄(huáng)金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一个水煮鸡蛋的蛋白质的含量(liàng),大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋(dàn)的(de)大小略(lüè)有不同。

  水煮鸡蛋白是人(rén)体(tǐ)所(suǒ)较好(hǎo)的优(yōu)质蛋(dàn)白(bái)来源,所以(yǐ)对(duì)于(yú)低蛋白(bái)血症患者(zhě)、近期有手术创伤的患(huàn)者、身体(tǐ)有创(chuàng)面需要进行(xíng)愈合的患(huàn)者,以(yǐ)及(jí)需(xū)要(yào)生长肌肉的人(rén)群(qún),建议多吃(chī)水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要(yào)注意是水煮鸡蛋,而非油炸或者(zhě)煎、蒸等方式,因为其他(tā)方式可以无形中增加鸡蛋中的(de)热量(liàng)。

  如果过度进(jìn)食,可能出现虽千万人吾往矣 九死而不悔,道之所在,虽千万人吾往矣什么意思高脂血症或者(zhě)高血压等状况(kuàng)。

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