魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔钟南山为什么被说成钟百亿芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)钟南山为什么被说成钟百亿分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性钟南山为什么被说成钟百亿(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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