烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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