魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等国v是不是国5，国v与国vl的区别(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可国v是不是国5，国v与国vl的区别能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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