近日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一(yī)年的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的种(zhǒng)种(zhǒng)变(biàn)化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都(dōu)发(fā)生了很大的改变，这(zhè)个(gè)改变不是(shì)只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开(kāi)始喜欢吃健康(kāng)无添加的食物了(le)、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话题了、睡(shuì)眠改善了、看(kàn)待事的物角度更积(jī)极更正面(miàn)了…..等等，这些都是我们在(zài)直播(bō)时一直在传递的能量，我(wǒ)相信(xìn)你们(men)都(dōu)接收到(dào)了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创下了一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播健身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常(cháng)多的网(wǎng)友(yǒu)涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心变化，仅今日(rì)话题(tí)阅(yuè)读量就达到(dào)1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然(rán)成为网友们“秀(xiù)好(hǎo)身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享的内容来(lái)看，跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼(liàn)一年以来(lái)，变化(huà)当然(rán)是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大(dà)家(jiā)的分享(xiǎng)内容，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素质(zhì)、心理状态(tài)都是肉(ròu)眼可见的变好(hǎo)。

　　双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖lt="一(yī)年了，那些(xiē)“刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133010398.jpg">

　　还有(yǒu)很多(duō)网友(yǒu)表示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到(dào)身体变(biàn)得越来越好，而且(qiě)心情也随之(zhī)更加开朗(lǎng)自信(xìn)，整(zhěng)个人越来越(yuè)棒(bàng)。

　　还有的网友称自(zì)己双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖压力(lì)很大(dà)，每天(tiān)心神不宁，但自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的(de)快乐(lè)，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部(bù)分网友称(chēng)虽然自己(jǐ)一直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容(róng)非常多(duō)，除了微博，其他(tā)社交平台中(zhōng)也(yě)有(yǒu)很多网友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻炼以来(lái)，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一些曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动，从他们身上(shàng)可以(yǐ)明显感受(shòu)到(dào)自信、快乐的美，刘畊(gēng)宏的健(jiàn)身操带来(lái)了不(bù)仅是身心(xīn)健康，更是一种积(jī)极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝(sī)们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊(gēng)宏本人这一(yī)年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘(liú)畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达(dá)到6900多(duō)万，此外，他也在(zài)微(wēi)博、小红书、快手等社(shè)交(jiāo)平台上经营个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身(shēn)等内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书(shū)粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不过目前(qián)刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不再(zài)有(yǒu)曾经(jīng)一夜(yè)暴涨数(shù)百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身(shēn)区妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊(gēng)宏在(zài)自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从未懈怠，基本(běn)保持平均(jūn)每周(zhōu)开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一(yī)年(nián)，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播的观看量数据(jù)热度未(wèi)退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去(qù)90天以(yǐ)来，刘(liú)畊(gēng)宏直播34次，场均观(guān)看(kàn)人次(cì)达到605.3万次，累(lèi)计观看人(rén)次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也(yě)都在10万以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变的带大家跳操，他还会整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起了(le)CosPlay。他和妻子(zi)会(huì)打扮成各种动漫人(rén)物(wù)，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比(bǐ)较枯(kū)燥的事情多了(le)一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也(yě)不(bù)仅只局限于(yú)在家直播跳操，也会(huì)到户外，在“众目睽睽”下(xià)直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直播(bō)方式越来(lái)越丰富，场面也非常欢(huān)快，想必也会吸引很多(duō)粉丝(sī)加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年(nián)过后，直(zhí)播带货也成(chéng)为刘畊(gēng)宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带(dài)货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油咔(kā)咔(kā)掉”进行(xíng)，该(gāi)账号目(mù)前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊(gēng)宏过(guò)去90天(tiān)一(yī)共进行(xíng)了60次带货直(zhí)播，上架(jià)商品568件，场均观(guān)看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商(shāng)品方面，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售卖(mài)健康(kāng)类饮食(shí)、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏推动了“全民(mín)健身”这个概念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康(kāng)的身体以(yǐ)及更(gèng)自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通过带货(huò)变现，获(huò)得合(hé)理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉足带货变现后，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供应(yīng)链管理，避(bì)免因产品口碑问题(tí)带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时期正值居家(jiā)办公高(gāo)峰期，人们(men)有充足时间观(guān)看直播一起锻(duàn)炼；但现在随(suí)着大家日常生活(huó)回归正常，可(kě)能对(duì)刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量上(shàng)有所影(yǐng)响。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)已经不跟刘畊宏跳操(cāo)了(le)。

　　其中，封面新(xīn)闻创建(jiàn)的投票中，一直(zhí)坚(jiān)持练习的(de)网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建(jiàn)的投票中，坚持练习(xí)的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的网(wǎng)友(yǒu)占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依(yī)然(rán)是(shì)健身领(lǐng)域的“现象(xiàng)级”博主，仍然会(huì)带领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文(wén)有删减）

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