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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xi兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案á)之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。