杨(yáng)梅(méi)是高糖(táng)还是低糖，杨梅(méi)是高糖还(hái)是低糖(táng)水果杨(yáng)梅吃起来酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)应(yīng)该是很(hěn)多人都喜欢的一种(zhǒng)美食(shí)，要是不小心吃多的话会不会(huì)升高血(xuè)糖的(de)？杨梅(méi)是属于高糖还是(shì20分米等于多少米 20分米等于多少厘米)低糖食(shí)物？像(xiàng)什么样的(de)人是不适合吃杨梅的？的。

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杨(yáng)梅是高糖还是(shì)低糖

　　杨梅属于低糖水(shuǐ)果，低糖水(shuǐ)果(guǒ)指的是每(měi)100g的(de)水果中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低(dī)糖水果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适合患有糖(táng)尿病和(hé)减肥的人群(qún)食用。

　　杨梅是(shì)一种(zhǒng)营养价值(zhí)较高的食(shí)物，它不仅(jǐn)仅富含纤(xiān)维素、维生素，还有一定含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷(lín)等，在中(zhōng)医(yī)看来，杨(yáng)梅可以起到治疗(liáo)痢疾(jí)的作用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅性温(wēn)，食用后可引发(fā)上(shàng)火(huǒ)，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎(yán)和胆结石患者，因为(wèi)这(zhè)类人群不能(néng)食用酸性食(shí)物，而杨梅就属于(yú)酸性。

　　酸(suān)性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩(suō)，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃病患(huàn)者(zhě)要少吃杨梅，最好(hǎo)选在饭(fàn)后吃，空腹食用，会引起胃(wèi)酸分泌过多从而引(yǐn)发病情加重。

杨梅有补血的作(zuò)用吗(ma)

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是可以(yǐ)帮助身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含有很(hěn)多(duō)的机酸，还含有(yǒu)维生素C，这些物质对于身体来说有很强的(de)抗(kàng)癌能力，并且可以保(bǎo)护身(shēn)体的健康，杨梅还可以抵抗(kàng)多种细菌(jūn)，对于身体来说有一定(dìng)的补血作用。

　　杨梅还可(kě)以有效的平(píng)稳心情、缓解压力，能够减少(shǎo)中风(fēng)的风险。

杨梅(méi)是哪里的特(tè)产

　　杨梅(méi)原产(chǎn)我(wǒ)国温带、亚热带湿润气候(hòu)的山区(qū)，杨梅在我国(guó)的产地(dì)目(mù)前分布云南、贵(guì)州(zhōu)、浙江(jiāng)、江苏、福(fú)建、广东、湖南、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据(jù)统计，我国杨(yáng)梅栽培的总面积约500多万亩，年(nián)产量(liàng)达(dá)100多万(wàn)吨。

　　杨(yáng)梅(méi)在国外的产地，如日(rì)本和韩国有少量栽培，东南(nán)亚各国，如印(yìn)度(dù)、缅(miǎn20分米等于多少米 20分米等于多少厘米)甸、越(yuè)南、菲(fēi)律宾等国也有分布。

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