烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管(g自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗uǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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