宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的(de)设备。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

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