酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(h耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标uà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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