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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可(kě)以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一(yī)定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。