河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们(men)平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥(féi)的目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。