如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能(néng)够适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾(shèn)、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起的(de)须发(fā)早白、掉(diào)发有(yǒu)必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效(xiào)果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起的(de)大(dà)便燥结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之(zhī)后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝麻(má)，看断(duàn)口的部(bù)分的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的(de);假(jiǎ)如(rú)断口(kǒu)部(bù)分是白色，那就(jiù)阐明(míng)这种芝麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实(shí)的(de)芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味(wèi);而染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味(wèi)之(zhī)外的(de).不(bù)正常的(de)滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　 　　可用于(yú)医治身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食(shí)用

　　 　　适(shì)合妇女(nǚ)产后(hòu)乳(rǔ)汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病(bìng)、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者(zhě)食用;适合(hé)糖(táng)尿(niào)病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用;

　　 　　患(huàn)有缓慢肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据(jù)前(qián)人经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝麻的制造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻油)，供食用或制糕点;种(zhǒng)子去皮称(chēng)麻仁(rén)，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的(de)膜，把它碾碎才能使人体吸收到(dào)养分，所以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时(shí)千(qiān)万不要炒糊。

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