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吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗牙膏加一物可快速祛斑是真的吗，用什么土方法可以祛斑呢

牙膏是(shì)每个人每天几乎都(dōu)会用到(dào)的东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为大(dà)家带来(lái)几种利用(yòng)牙(yá)膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗(wǎn)，然(rán)后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入(rù)适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把(bǎ)压(yā)缩面吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗(miàn)膜(mó)放进去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下(xià)来(lái)，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸部，十(shí)五分钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即可(kě)。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生(shēng)素(sù)B2、维生素(sù)C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰(f吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗ēng)富的(de)有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色(sè)素沉着(zhe)等十(shí)分有效。

或(huò)者也可以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶(róng)解(jiě)，滴入青霉(méi)素混合均匀(yún)，这种方法(fǎ)不仅仅能(néng)祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很大(dà)的作(zuò)用。

除(chú)了(le)用(yòng吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗)牙膏可(kě)以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同混(hùn)合均(jūn)匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大豆制品等。