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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲国家常务委员7人，国家常务委员7人简历暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。国家常务委员7人，国家常务委员7人简历>

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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