烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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