魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号<0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号/span>)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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