烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少line-height: 24px;'>关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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