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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能(néng)会(huì)造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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