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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(天雨粟鬼夜哭思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。