说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老(lǎo)年人才会(huì)出现，其实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人也会出现这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些(xiē)原(yuán)因(yīn)的出现(xiàn)，导致(zhì)这(zhè)个情况的(de)发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件(jiàn)很惬意(yì)的事情，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健康(kāng)的影响是(shì)非常大的，坐下(xià)的(de)时间(jiān)长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成(chéng)压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐(zuò)之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是(shì)不利于(yú)腰椎的护(hù)理。长时间地保持(chí)这(zhè)个姿势，柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹对于腰椎的影响(xiǎng)是非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年(nián)轻(qīng)气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时(shí)会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力，这样(yàng)的话，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对(duì)于腰(yāo)椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多(duō)年轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处于(yú)退(tuì)化状态(tài)，这(zhè)样(yàng)的情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出(chū)更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有些时候，内因也是不得不重视的(de)一个因(yīn)素，内因(yīn)的出现，会(huì)导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明(míng)一(yī)下(xià)，对(duì)于椎(chuí)间盘突出(chū)的患者(zhě)是(shì)不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦(dàn)出现突出，是(shì)不(bù)可(kě)能回位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人(rén)临(lín)床(chuáng)症状(zhuàng)为主(zhǔ)要目(mù)的。

柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹a-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是(shì)很(hěn)严重，可(kě)以(yǐ)选择积极的进(jìn)行保守(shǒu)治(zhì)疗(liáo)，比(bǐ)如注意休息(xī)保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护一下(xià)腰椎，局(jú)部积极的(de)进行热敷，并且配合使(shǐ)用曲度(dù)腰椎治(zhì)疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形(xíng)的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而(ér)椎间盘突(tū)出比较(jiào)严(yán)重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影响病(bìng)人正常(cháng)工作或(huò)者生(shēng)活的，对(duì)于这样的病人(rén)，就有必要积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间盘突出如何(hé)护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的(de)事情，为此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运动，在(zài)做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可(kě)少的事情。

3、在搬运(yùn)东西(xī)的时候，要量力而(ér)行，对(duì)于搬(bān)不动的东西(xī)，一(yī)定要避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽(jǐn)量(liàng)避(bì)免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应该及(jí)时去医(yī)院就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰(yāo)柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹椎(chuí)间盘突出有了(le)更多(duō)的了解了，导致(zhì)这个情况的(de)出现(xiàn)，或和这些原因有(yǒu)关(guān)，希望大家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理(lǐ)调节(jié)才(cái)是最重要的事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的(de)情况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

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