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作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？

魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。