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冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

<冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢h3>2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。