宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whi苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗spering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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