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　　1、一天(tiā杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果n)一(yī)瓶可乐算过量的了，比较多了。这个饮用量(liàng)非常不健(jiàn)康，每天一(yī)瓶就(jiù)算(suàn)是经(jīng)常喝(hē)可乐了，它的危害是巨大的。可乐含有咖啡因，长喝(hē)上瘾(yǐn)。咖啡因会使血脂升高(gāo)，容易加剧动(dòng)脉硬化。高血脂、高(gāo)血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟(yān)者来(lái)讲，咖(kā)啡因在(zài)尼古丁诱变(biàn)物质的作用下，易使(shǐ)身体某些组织发生突(tū)变，甚至导致癌细胞的(de)产生。可乐含有碳酸，喝(hē)多了对身体不好(hǎo)。因为人体在弱碱性(xìng)。

　　2、可乐(lè)每(měi)天都可以喝(hē)的，但建议不(bù)要喝多。每天饮用2到10升(shēng)可乐的人(rén)会出(chū)现血钾(jiǎ)过低(dī)症状。比起过(guò)去，人们现在饮用了太多的软饮料，导致(zhì)出(chū)现(xiàn)了诸如牙齿疾(jí)病(bìng)、骨头软(ruǎn)化、新(xīn)陈代谢(xiè)综合征和(hé)糖(táng)尿病之类的许多疾病，更(gèng)多的(de)病例越(yuè)来越证明(míng)过量饮(yǐn)用可乐确实会(huì)导致人体血钾过(guò)低，进而导致肌肉疾病、心跳(tiào)失常、瘫痪等一系列疾病。

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