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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译)、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，不(bù)要过多(duō)的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后放入麻(má)布(bù)袋(dài)中(zhōng)或(huò)者(zhě)沙袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通风透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压(yā)坏的条件下(xià)即可。

　　而且还(hái)要(yào)防止鼠(shǔ)害(hài)，虫害等现象(xiàng)。

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