河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的(压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

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