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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智，而(ér)且还(hái)可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗而且还可以增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁忌。