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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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