他们可能(néng)会发展出冲突的自我认知，经常会这样想：我现在(zài)是这样，但我本应是另外的样子。

　　父母忽视孩子真实的样子，拒绝接(jiē)受孩子的本性，一方面会导(dǎo)致孩(hái)子(zi)一直到(dào)成年(nián)都总觉得(dé)自己不够好，另一方面(miàn)，他们中的(de)很多人也变成了吹毛求疵(cī)的人，经常用不(bù)合理的标准来要(yào)求他(tā)人。

　　2、是受过情(qíng)感/身体/性(xìng)虐(nüè)待(dài)等(děng)创伤经历的幸存者

　　虐待(dài)是一个非(fēi)常复杂(zá)的问题(tí)，它对孩子造成的影响用好(hǎo)几(jǐ)篇(piān)论文也说不完。

　　一(yī)般(bān)来说，受到虐待往往会造成这些后果：低(dī)自尊、焦(jiāo)虑(lǜ)、抑郁(yù)、信(xìn)任(rèn)问(wèn)题、自我评价过(guò)低、好斗、亲密关系和(hé)两性关系(xì)上的问题等等。

　　3、父母(mǔ)中(zhōng)的一方(fāng)角色缺失或在情感上遭到父母(mǔ)中某一方的抛弃(qì)

　　很(hěn)多(duō)孩子是缺爱(ài)的(de)，他们并(bìng)不缺衣(yī)少(shǎo)食(shí)，却从来都感受(shòu)不到父母的(de)爱，和(hé)父母(mǔ)之间有强烈的距离(lí)感。

　　事实(shí)上，往(wǎng)往这些父母(mǔ)自(zì)身存在很严(yán)重的问题(tí)(他们也是原生(shēng)家(jiā)庭的受害者!)，使(shǐ)他(tā)们无(wú)法对孩子表达出温暖和爱。

　　孩子(zi)往往会觉得，他们之所以感受不到父母的爱(ài)，是因为不(bù)够(gòu)好或完(wán)美。

　　他们可能(néng)会变成完(wán)美主义者，以离谱(pǔ)的高标准来要(yào)求自己以及自(zì)己身(shēn)边的人。

　　而因为他们觉(jué)得(dé)自己不(bù)够好，也就会很难对自己的伴(bàn)侣敞开心扉，分享自己的(de)感(gǎn)觉(jué)和(hé)想法。

　　因为他(tā)们(men)总是担心，一旦对方知道了自己真实(shí)的样子，就(jiù)会失(shī)去对方的尊重和爱。

　　另(lìng)一(yī)个极端(duān)的可能是(shì)，他们也有可能会极端依赖自己(jǐ)的伴侣，希望伴侣能够给他们那(nà)些(xiē)没有从(cóng)父(fù)母身(shēn)上(shàng)获(huò)取的(de)、无穷无尽(jǐn)的爱。

原生(shēng)家庭(tíng)为什么(me)对一个人影(yǐng)响很(hěn)大

　　早年的情感会决(jué)定你的言语，言(yán)语(yǔ)会决定(dìng)你的社会性，社会性就是(shì)社会交往的(de)能(néng)力(lì)，而社会性，又会(huì)影响到你后边的认(rèn)知方(fāng)式。

　　当你(nǐ)尚不(bù)具备判断能力时，你最基本的认知来(lái)自你的(de)家庭。

　　不仅仅是你(nǐ)的世界观(guān)、人(rén)生(shēng)观(guān)、价值(zhí)观受(shòu)到它的强烈(liè)影响，而且(qiě)你为(wèi)人处世的方式方法、你思考问题的方式都会受到家(jiā)庭、最亲近(jìn)的人的影响。

　　良好的家风、教育和财力为个人(rén)的长进提(tí)供(gōng)了较好的基础和条件，如果你(nǐ)有幸生在这样的家庭(tíng)里面，是(shì)值得庆幸的(de)事情。

　　原生家庭对你的(de)影响程度高(gāo)低(dī)来(lái)自于你个体独(dú)立的力量(liàng)和家(jiā)庭(tíng)影(yǐng)响的力(lì)量(liàng)对(duì)比：如果你(nǐ)个体独(dú)立的(de)力(lì)量(liàng)越大，那他们的影响越小;反之(zhī)，如果你个体独立的力量越(yuè)小，那家庭的影响(xiǎng)越(yuè)大。

　　1、缺爱

　　缺爱从成因上(shàng)可(kě)以分为情(qíng)感(gǎn)忽视型、情感虐待型(xíng)和情感(gǎn)混乱型(xíng)。

　　情感(gǎn)忽视(shì)型指的是(shì)父母对孩子关爱太少，容(róng)易(yì)让孩子通过讨好(hǎo)来(lái)获得爱，觉得自己(jǐ)不配(pèi)被爱(ài)，渐(jiàn)渐发(fā)展为依赖类型中(zhōng)的焦虑型。

　　情感虐待型指的是孩子的父母惯用打骂和(hé)贬低(dī)的方(fāng)式教(jiào)育孩子，这(zhè)容(róng)易(yì)让孩(hái)子开始自我否定(dìng)，对他人抱有敌意(yì)和惧(jù)意，发展为依恋类(lèi)型中的隔离型。

　　情感混(hùn)乱(luàn)型指的(de)是父母自身有(yǒu)严重的心理问题，情(qíng)绪不稳定，常常给孩子造成(chéng)巨大创伤，事(shì)后(hòu)又极力弥补或者道歉。

　　容易让孩子辨别不(bù)出好(hǎo)坏情绪，发(fā)展为依恋类型中的混乱型。

　　2、指(zhǐ)责

　　经常指责别人的(de)人(rén)，往往看(kàn)到的是别人的(de)错(cuò)误、缺(quē)点和不足，并且(qiě)会把结果的糟糕和自己不好的感受，都归(guī)结给对方。

　　面对喜欢指(zhǐ)责的(de)人(rén)，他人的感(gǎn)受会(huì)非常(cháng)糟(zāo)糕，就像(xiàng)一无是(shì)处的人，不论怎么(me)做都(dōu)无法(fǎ)满足这类人(rén)的要求。

　　指责是一(yī)个代际传(chuán)承(chéng)的问题，喜欢指责别人的(de)人(rén)，往往有(yǒu)个喜欢(huān)指责他们的(de)父母，在他们的(de)父母看来(lái)，他(tā)们没有优点(diǎn)，不应该犯错(cuò)，在都是你不(bù)好、都(dōu)是你的错、都是因为你的批(pī)评中长(zhǎng)大。

　　因此，他们非但不会变得宽容理解(jiě)，反而会内化他们(men)的父母的形象，在内心(xīn)塑造一个无比严厉的批(pī)评者，对自己和对他人都(dōu)十分挑剔。

　　被指责长大的人活成了他(tā)们父母的(de)模样，用指责来诱(yòu)导他人，来(lái)验证早年(nián)经验的正确性。

　　如果你想要改(gǎi)善和这(zhè)类人(rén)之间的关(guān)系，就不能受其潜(qián)意(yì)识诱(yòu)导，而要在(zài)他(tā)每一次(cì)指(zhǐ)责的时候肯定他。

　　3、控制

　　双方的关系(xì)越亲密，就(jiù)越容易(yì)发生(shēng)情感操(cāo)控的情况。

　　全球反情感暴力专家(jiā)、美(měi)国著名心理学(xué)博(bó)士丽莎·阿伦森·方(fāng)特斯在她的书《情感操纵》中，认为亲密关系中的(de)情感操纵(zòng)，指的是运用情感成为伤害对方的(de)武器，支配、胁迫(pò)他人，从而(ér)使自己的(de)目的得以达成。

　　电视剧《小欢喜》中乔(qiáo)英子(zi)和妈妈宋倩的关(guān)系便可以体现这一(yī)点，宋倩对英子说的最多的话就是(shì)：英子，你可是妈的一切呀!、你是妈妈身上掉(diào)下来的一块肉、妈是和你(nǐ)最(zuì)亲的人了，还能害你(nǐ)呀!这样的(de)缺乏边界(jiè)的情感(gǎn)关系，会让人变得窒息，英子最后得抑(yì)郁症也证(zhèng)实了这一点。

原生家(jiā)庭(tíng)缺爱(ài)的人如何(hé)自救

　　缺爱的孩子，经(jīng)历的童(tóng)年肯定有特别不容(róng)易的(de)一面，但也有特别强大的一面。

　　如果你小(xiǎo)时(shí)候(hòu)很孤单(dān)，少有人(rén)陪(péi)伴和照顾。

　　那你为了活下(xià)来(lái)，往往(wǎng)会更加独立，有超(chāo)过同龄人的生活(huó)自理能力(lì);如果你父(fù)母情绪比较暴躁，那你(nǐ)为了家庭和(hé)睦(mù)，让父母少生气(qì)，就会(huì)不知不觉练(liàn)就超过同(tóng)龄(líng)人的情绪观察能力和(hé)共情(qíng)能(néng)力，时间长了(le)就像(xiàng)有(yǒu)情绪读心术一样，能(néng)准确把握别人此时此(cǐ)刻的(de)情绪，更知道别人想听的话和希望(wàng)你(nǐ)做的事;如果(guǒ)你(nǐ)的父母把(bǎ)你交给亲戚(qī)朋(péng)友老师轮流带，那你就会(huì)练就很(hěn)强的适应能(néng)力，甭管跟谁都能相处，不怕陌生的环境。

　　苦涩的背后，你也被(bèi)赋予(yǔ)了(le)特殊力量(liàng)。

　　这些(xiē)力量在你的过去帮助(zhù)过(guò)你，在未来依然会在某个角度帮(bāng)助你。

　　你(nǐ)该做的不是嫌弃它们，而(ér)是(shì)感谢它们，拥抱它们，善用它们。

　　它(tā)们其实(shí)早就(jiù)成为了你的一部分。

　　经历了种种(zhǒng)苦(kǔ)涩(sè)后，你值得被爱，你身上附加的种种力量也值得被爱。

　　而那个(gè)地方藏(cáng)着的，其实就(jiù)是(shì)你内心深(shēn)处那(nà)个弱小的孩子。

　　这个孩(hái)子(zi)是你潜(qián)意识里童年的缩影。

　　曾(céng)经，那是个无助的(de)孩子，但现在，这个孩子有了依靠。

　　那个依(yī)靠，就是(shì)如今成(chéng)年的你。

　　你可以重新接纳他，给他(tā)无(wú)条件的爱，把他抚(fǔ)养长大。

　　当你的(de)内心小孩成(chéng)长了，觉醒(xǐng)了，放开(kāi)了(le)，不再恐(kǒng)惧了，再(zài)加上帮助过你的(de)特质加持(chí)，你(nǐ)甚至(zhì)会(huì)比(bǐ)从小一帆(fān)风顺(shùn)的孩子，更加有力量。

　　尼(ní)采曾说(shuō)：杀不死我(wǒ)的(de)，会(huì)使我(wǒ)更强大。

　　大成就(jiù)者，往往都曾经历常人所不能承受之痛。

　　你经(jīng)历过的伤痛，不只是伤痛(tòng)，更是潜在(zài)的能量。

　　接纳真实的(de)自(zì)己，善(shàn)用你特殊(shū)经历赋予你的(de)特(tè)质，发挥出更大的潜(qián)能。

　　他们将爱(ài)情问(wèn)题首先看做(zuò)是一(yī)个(gè)被爱的问题，而不(bù)是去爱和(hé)有没有能(néng)力去(qù)爱的(de)问题。

　　但是，爱其实(shí)是一门艺术，需要(yào)人(rén)们有相关的知(zhī)识并(bìng)付出(chū)相(xiāng)应的努(nǔ)力。

　　非安全型(xíng)人格(gé)其实(shí)，是没有(yǒu)爱的能力的，因(yīn)为缺爱，他们在两性关系中，更(gèng)多的(de)是索取(qǔ)。

　　依据艾利希(xī)·弗洛姆(mǔ)的理论，其实爱的能(néng)力(lì)，应该是有(yǒu)勇气不计回报(bào)的去(qù)爱一个人(rén)，全心全意的(de)为对方好。

　　在爱的(de)过程中，促使我(wǒ)们成长，让(ràng)我们得到幸福(fú)。

　　在我们年(nián)幼的时候，如果你感觉(jué)到被你(nǐ)妈妈忽略。

　　长大之后(hòu)，你需要有意识(shí)的知道，你妈妈那时候需要工(gōng)作，保证你的生活。

　　你(nǐ)爱着你的(de)母亲，其(qí)实就更不应该去(qù)记恨(hèn)她那么久，那(nà)么(me)多(duō)年(nián)。

　　你需要与(yǔ)自己和解，你欠你母亲一(yī)句原谅(liàng)。

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