西葫芦(lú)是日(rì)常生(shēng)活中比(bǐ)较(jiào)常见的一种蔬菜，其中(zhōng)含有丰富的(de)维生素、纤维素(sù)以(yǐ)及矿物质等营养成分，适当的吃一(yī)些西葫(hú)芦，能够(gòu)很好(hǎo)地补充机体所需的(de)营养，

　　也可以增(zēng)强体(tǐ)质，能够(gòu)起(qǐ)到一定的辅助作(zuò)用。但是(shì)西葫芦(lú)通常是用于炒着吃，一(yī)般不建(jiàn)议直接生吃(chī)。因为(wèi)西葫(hú)芦如果(guǒ)直接生吃(chī)味道比(bǐ)较苦涩，里面含有一种叫葫芦素(sù)的成分(fēn)，

　　生吃容易对胃(wèi)肠(cháng)黏膜造成一定的刺激(jī)，导致患者出现腹痛、腹(fù)胀(zhàng)以(yǐ)及腹泻(xiè)等情况发生(shēng)，从而会对(duì)身(shēn)体健康(kāng)造成一定的影响，所以(yǐ)西葫芦通常(cháng)不能生吃(chī)。

怎么挑(tiāo)小瓜甜(tián)不甜呢(ne)视频

　　1、闻(wén)一闻。

　　拿起一个甜瓜先闻一闻果(guǒ)脐，将果脐部位凑到(dào)鼻前闻一闻，味(wèi)道越香(xiāng)的(de)瓜就越甜。

　　甜瓜的果脐有的(de)大(dà)有的小，有的是凸出(chū)来的，可的(de)是凹进(jìn)去，建议挑选果脐凸出(chū)来的圆圈大一点的，这样的甜瓜会更(gèng)加香甜(tián)。

　　2、捏一捏。

　　捏起来(lái)硬邦邦的像石头一样，这就(jiù)表示还(hái)没有完全成熟(shú)，这样(yàng)不(bù)管(guǎn)是气(qì)味还(hái)是口感要差很多；捏起来软(ruǎn)软的就表(biǎo)示甜瓜熟的(de)过大(dà)了，吃起(qǐ)来会有发酵的酒(jiǔ)味；捏起来不硬(yìng)也不软才(cái)是(shì)好(hǎo)瓜。

　　3、看(kàn)外观。

　　表皮一定要挑选(xuǎn)光滑(huá)没有破损的，挤压受伤不(bù)容(róng)易看出来，但是购(gòu)买(mǎi)的时候也要留(liú)意一下，即使(shǐ)外面看起(qǐ)来没事，其实内部果肉受伤了，可能(néng)会变味。

挑甜小瓜的方法？

　　第一：闻(wén)一闻。

　　拿起一个相中的甜(tián)瓜建议先闻(wén)一闻果脐(qí)，将果脐部(bù)位(wèi)凑到鼻前闻一闻，味(wèi)道越香的瓜就越甜。

　　甜瓜的果脐有的大有的(de)小，有(yǒu)的(de)是凸出来的，可的(de)是凹进去77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023，建议挑(tiāo)选果脐凸(tū)出(chū)来的(de)圆圈大一点的，这(zhè)样的甜瓜会更加香甜(tián)。

　　第二：捏一捏(niē)。

　　捏起来硬邦(bāng)邦的像石头(tóu)一样，这就表示还没有完(wán)全成(chéng)熟(shú)，这样不管是气味(wèi)还是口感要差很多；捏(niē)起来(lái)软(ruǎn)软的就表示甜(tián)瓜(guā)熟的过大了，吃起来会有发酵的酒味；捏(niē)起来不(bù)硬也(yě)不软才是好瓜。

　　第三：看外(wài)观。

　　表皮一定(dìng)要挑选(xuǎn)光滑没(méi)有破损的，挤压(yā)受伤不容易看出来，但(dàn)是购(gòu)买的时候也(yě)要(yào)留意(yì)一下(xià)，即使外面(miàn)看起来没事，其实内部果肉受伤了(le)，可(kě)能(néng)会(huì)变味。

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