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佳明运动手表是哪个国家的佳明手表属于什么档次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

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　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)佳明运动手表是哪个国家的佳明手表属于什么档次香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。