魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡(kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗u)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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