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　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的。

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

<十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思p>　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。