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红(hóng)石榴是(shì)补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不(bù)是很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的(de)合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分有红(hóng)色(sè)、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的(de)石(shí)榴(liú)，这(zhè)样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重(zhòng)的(de)水(shuǐ)分多。

　　一般(bān)同样大小的两个石(shí)榴，手感(gǎn)重(zhòng)的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无(wú)划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是(shì)因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒(shài)而(在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录ér)导致(zhì)的(de)非自(zì)然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴(liú)时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的(de)石榴按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。